Sức Khỏe Giấc Ngủ

Mẹ bầu có nên để bụng đói đi ngủ? Có nên ăn khuya muộn không?

Ăn khuya là thói quen yêu thích của nhiều người và thói quen này còn [...]

Bà bầu ngủ trưa nhiều có tốt không? Mẹo chăm sóc giấc ngủ cho mẹ bầu

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, ngủ ngon, ngủ đủ giấc cũng là [...]

Bà bầu ngủ nhiều có tốt không? Ngủ bao nhiêu là đủ? 

Mặc dù giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình mang bầu nhưng [...]

Đếm cừu là gì? Các bước đếm cừu giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ 

Khi bị trằn trọc khó ngủ thì việc đếm cừu đã trở thành phương pháp [...]

Dị ứng phòng ngủ là gì? Làm thế nào để phòng ngừa

Đã bao giờ bạn thức dậy sau một giấc ngủ và cảm thấy người xuất [...]

Tìm hiểu các phương pháp chữa mất ngủ của các nước trên thế giới

Bạn đã bao giờ gặp tình huống dù cơ thể rất mệt mỏi nhưng vẫn [...]

Bật mí cách ngủ ngon khi sống trong khu tập thể đông người và ồn ào

Các khu tập thể vốn là nơi sinh sống của khá đông người, do đó [...]

Bụi ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào? Cách xử lý khi phòng ngủ có bụi

Bụi là nỗi ám ảnh của bất kỳ gia đình nào vì nó không chỉ [...]

Nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng há miệng khi ngủ 

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể [...]

Mách bạn 14 cách ngủ ngon ở trong bệnh viện

Khi đi bệnh viện, nhiều người thường cảm thấy khó ngủ, ngủ không sâu giấc [...]