Sức Khỏe Giấc Ngủ

Nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng há miệng khi ngủ 

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể [...]

Không mặc quần lót đi ngủ có tốt không? Những lợi ích khi “thả rông”

Mặc quần lót cả ngày là thói quen của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, [...]

Tại sao bạn thường thức dậy lúc 3h sáng, cách cải thiện thế nào?

Thức dậy lúc 3h sáng là một tình trạng phổ biến, thường gặp phải ở [...]

Cách nhận biết người ngủ say đơn giản, ai cũng có thể áp dụng

Mỗi ngày chúng ta dành khoảng 30% thời gian để ngủ. Đây là thời gian [...]

Mất ngủ sau khi quan hệ tình dục nguyên nhân do đâu? Cách khắc phục thế nào?

Mất ngủ sau khi quan hệ tình dục là một vấn đề phổ biến, nan [...]

Gợi ý 4 thói quen cải thiện giấc ngủ cho nhân viên pha chế rượu

Đối với nhân viên pha chế, làm việc theo ca dài (thường là vào ban [...]

Báo động thực trạng mất ngủ ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân & hiểm họa

Mất ngủ đang trở thành 1 loại “đại dịch” đáng báo động trên toàn thế [...]

Mẹ bầu có nên để bụng đói đi ngủ? Có nên ăn khuya muộn không?

Ăn khuya là thói quen yêu thích của nhiều người và thói quen này còn [...]

Bà bầu ngủ trưa nhiều có tốt không? Mẹo chăm sóc giấc ngủ cho mẹ bầu

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, ngủ ngon, ngủ đủ giấc cũng là [...]

TOP 10+ những thói quen kỳ lạ trong giấc ngủ

Bạn có thật sự không làm gì khi đang ngủ? Câu hỏi này chính là [...]