Sức Khỏe Giấc Ngủ

Mất ngủ ảnh hưởng đến sự rộng lượng, bao dung

Mất ngủ không chỉ làm cơ thể mệt mỏi, sức khỏe bị ảnh hưởng tiêu [...]

Đèn thông minh giúp ngủ ngon không? Lợi ích và cách sử dụng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bóng đèn thông minh cho phép [...]

Giải mã bí ẩn về chứng say rượu khi ngủ

Bạn đang ngủ say thì bỗng dưng chuông báo thức kêu hoặc bị người nằm [...]

Lợi ích bất ngờ của việc nâng cấp kích thước giường ngủ cho cặp đôi

*Bài viết được dịch lại từ trang sleep.com (https://www.sleep.com/sleep-design/bigger-bed-better), chia sẻ những suy nghĩ của [...]

Bụi ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào? Cách xử lý khi phòng ngủ có bụi

Bụi là nỗi ám ảnh của bất kỳ gia đình nào vì nó không chỉ [...]

Nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng há miệng khi ngủ 

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể [...]

Không mặc quần lót đi ngủ có tốt không? Những lợi ích khi “thả rông”

Mặc quần lót cả ngày là thói quen của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, [...]

Tại sao bạn thường thức dậy lúc 3h sáng, cách cải thiện thế nào?

Thức dậy lúc 3h sáng là một tình trạng phổ biến, thường gặp phải ở [...]

Cách nhận biết người ngủ say đơn giản, ai cũng có thể áp dụng

Mỗi ngày chúng ta dành khoảng 30% thời gian để ngủ. Đây là thời gian [...]

Mất ngủ sau khi quan hệ tình dục nguyên nhân do đâu? Cách khắc phục thế nào?

Mất ngủ sau khi quan hệ tình dục là một vấn đề phổ biến, nan [...]