Sức Khỏe Giấc Ngủ

Mất ngủ ảnh hưởng đến sự rộng lượng, bao dung

Mất ngủ không chỉ làm cơ thể mệt mỏi, sức khỏe bị ảnh hưởng tiêu [...]

Đèn thông minh giúp ngủ ngon không? Lợi ích và cách sử dụng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bóng đèn thông minh cho phép [...]

Giải mã bí ẩn về chứng say rượu khi ngủ

Bạn đang ngủ say thì bỗng dưng chuông báo thức kêu hoặc bị người nằm [...]

Lợi ích bất ngờ của việc nâng cấp kích thước giường ngủ cho cặp đôi

*Bài viết được dịch lại từ trang sleep.com (https://www.sleep.com/sleep-design/bigger-bed-better), chia sẻ những suy nghĩ của [...]

Báo động thực trạng mất ngủ ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân & hiểm họa

Mất ngủ đang trở thành 1 loại “đại dịch” đáng báo động trên toàn thế [...]

Mẹ bầu có nên để bụng đói đi ngủ? Có nên ăn khuya muộn không?

Ăn khuya là thói quen yêu thích của nhiều người và thói quen này còn [...]

Bà bầu ngủ trưa nhiều có tốt không? Mẹo chăm sóc giấc ngủ cho mẹ bầu

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, ngủ ngon, ngủ đủ giấc cũng là [...]

Bà bầu ngủ nhiều có tốt không? Ngủ bao nhiêu là đủ? 

Mặc dù giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình mang bầu nhưng [...]

Đếm cừu là gì? Các bước đếm cừu giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ 

Khi bị trằn trọc khó ngủ thì việc đếm cừu đã trở thành phương pháp [...]

Dị ứng phòng ngủ là gì? Làm thế nào để phòng ngừa

Đã bao giờ bạn thức dậy sau một giấc ngủ và cảm thấy người xuất [...]