Sức Khỏe Giấc Ngủ

Mất ngủ ảnh hưởng đến sự rộng lượng, bao dung

Mất ngủ không chỉ làm cơ thể mệt mỏi, sức khỏe bị ảnh hưởng tiêu [...]

Đèn thông minh giúp ngủ ngon không? Lợi ích và cách sử dụng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bóng đèn thông minh cho phép [...]

Giải mã bí ẩn về chứng say rượu khi ngủ

Bạn đang ngủ say thì bỗng dưng chuông báo thức kêu hoặc bị người nằm [...]

Lợi ích bất ngờ của việc nâng cấp kích thước giường ngủ cho cặp đôi

*Bài viết được dịch lại từ trang sleep.com (https://www.sleep.com/sleep-design/bigger-bed-better), chia sẻ những suy nghĩ của [...]

Không mặc quần lót đi ngủ có tốt không? Những lợi ích khi “thả rông”

Mặc quần lót cả ngày là thói quen của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, [...]

Tại sao bạn thường thức dậy lúc 3h sáng, cách cải thiện thế nào?

Thức dậy lúc 3h sáng là một tình trạng phổ biến, thường gặp phải ở [...]

Cách nhận biết người ngủ say đơn giản, ai cũng có thể áp dụng

Mỗi ngày chúng ta dành khoảng 30% thời gian để ngủ. Đây là thời gian [...]

Mất ngủ sau khi quan hệ tình dục nguyên nhân do đâu? Cách khắc phục thế nào?

Mất ngủ sau khi quan hệ tình dục là một vấn đề phổ biến, nan [...]

Gợi ý 4 thói quen cải thiện giấc ngủ cho nhân viên pha chế rượu

Đối với nhân viên pha chế, làm việc theo ca dài (thường là vào ban [...]

Báo động thực trạng mất ngủ ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân & hiểm họa

Mất ngủ đang trở thành 1 loại “đại dịch” đáng báo động trên toàn thế [...]