Sức Khỏe Giấc Ngủ

Người lạc quan và bi quan? Ai là người hay mất ngủ hơn?

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự lạc quan có ảnh hưởng rất [...]

Tác hại của thức khuya theo từng độ tuổi: Thế mới nói chẳng khác nào tự sát!

Nhịp sống hối hả khiến cho nhiều người ở mọi lứa tuổi khác nhau cảm [...]

Bạn nên nằm ngủ quay đầu hướng nào để tốt cho sức khỏe?

Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng trong đời sống của con người. [...]

Bí ẩn hiện tượng bóng đè khi ngủ: nguyên nhân và cách khắc phục

Hàng ngàn năm trước, khi hiện tượng bóng đè xuất hiện, người ta luôn tin [...]

Vai trò của các chất dẫn truyền thần kinh đối với giấc ngủ

Các chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quan trọng đối với tâm lý [...]

Cách phòng tránh đau lưng và bảo vệ cột sống

Để phòng tránh đau lưng và những tác động xấu đến vùng cột sống, bạn [...]

Giải mã hiện tượng nói mớ khi ngủ

Bạn đã bao giờ nói mớ khi ngủ? Hay có ai đã từng nói rằng [...]

Người già mất ngủ: nguyên nhân và cách trị rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi

Theo một số thống kê, có đến 50% người lớn tuổi mắc các chứng liên [...]

Giấc ngủ phân mảnh ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Bạn đã từng nghe nói đến chứng mất ngủ, khó ngủ về đêm, hay thậm [...]

Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ mất trí nhớ sớm

Rối loạn giấc ngủ là căn bệnh có thể diễn ra ở mọi lứa tuổi [...]