Tinh dầu sả hiện đang được sử dụng rất phổ biến trong khoảng thời gian gần đây. Có thể nói đây là một trong những sản phẩm mang lại rất nhiều công dụng nổi bật đối với sức khỏe. Bạn đã biết tinh dầu sả là gì hay chưa? Tiến hành tìm hiểu qua những thông tin sau đây để biết được vì sao ngày càng có nhiều người sử dụng sản phẩm này đến vậy nhé.
Bạn đang đọc: Tinh dầu sả và 8 công dụng nổi bật đối với sức khỏe
Contents
1/ Tinh dầu sả là gì?
Tinh dầu sả là dưỡng chất được chiết xuất từ lá cây sả (Cymbopogon) – loài cây thường xuất hiện nhiều ở vùng nhiệt đới. Trước đây tinh dầu sả được sử dụng khá rộng rãi trong các ngành công nghiệp sản xuất xà phòng, nến, hương hay kể cả nước hoa,… Các sản phẩm được làm từ tinh chất này đều rất được ưa chuộng sử dụng.
Bên cạnh đó, tinh dầu sả còn được xem là một loại thuốc trừ sâu sinh học không độc hại cũng như thuốc đuổi côn trùng hiệu quả tại Mỹ. Trong khoảng thời gian gần đây, loại tinh dầu này còn được biết đến với việc mang đến nhiều công dụng nổi bật đối với sức khỏe.
2/ Các loại tinh dầu sả phổ biến
Tại thời điểm này có rất nhiều loại tinh dầu sả khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung hầu như mọi người đều lựa chọn sử dụng 1 trong 4 loại chính: Ceylon, Java, Sả chanh, hoa hồng. Mỗi kiểu loại sẽ sở hữu những đặc điểm riêng biệt.
2.1/ Tinh dầu sả Ceylon
Tinh dầu sả Ceylon là loại tinh dầu được chiết xuất từ sả Cymbopogon nardus – sả Sri Lanka. Giống cây này thường xuất hiện nhiều ở các nước châu Á. Đặc điểm của loại tinh dầu này như sau:
- Thành phần chính gồm: citronellal (27,87 precent), geraniol (22,77%), geranial (14,54%), citronellol (11,85%) và neral (11,21%).
- Mùi thơm: hương thơm đặc trưng của loại tinh dầu này khá giống với tinh dầu cam quýt hoặc tinh dầu quế.
2.2/ Tinh dầu sả Java
Tinh dầu sả Java là tinh chất được chiết tách từ loài Cymbopogon winterianus – sả đỏ hay sả xòe. Tương tự như Ceylon, tinh dầu sả Java được sử dụng rất phổ biến. Tuy nhiên loại tinh dầu này lại được đánh giá cao hơn về công dụng. Đặc điểm của loại tinh dầu này như sau:
- Thành phần chính: geraniol (40.06%), citronellal (27.44%) và citronellol (10.45%).
- Màu sắc: sậm hơn so với tinh dầu Ceylon.
- Mùi hương: nhẹ tương tự như mùi tinh dầu chanh.
2.3/ Tinh dầu sả chanh
Tại Việt Nam, tinh dầu sả chanh được biết đến là 1 trong 3 loại tinh dầu truyền thống. Vậy nên, chúng được sử dụng rất phổ biến, đặc biệt thường được ứng dụng làm nguyên liệu trong chế biến các món ăn thông thường. Đặc điểm của tinh dầu sả chanh:
- Được chiết xuất từ thân và lá của cây sả chanh.
- Tinh dầu sả chanh được tạo ra bằng phương pháp chưng cất hơi nước.
- Hương thơm vô cùng dịu nhẹ.
2.4/ Tinh dầu sả hoa hồng
Tinh dầu sả hoa hồng cũng được sử dụng rất phổ biến. Đặc biệt nguyên liệu này thường được ứng dụng trong những ngành sản xuất sản phẩm, đồ uống, xà phòng, nước hoa hay thậm chí là mỹ phẩm,… Đặc điểm của tinh dầu sả hoa hồng như sau:
- Là loại tinh dầu được chiết tách từ cây Palmarose – sả hoa hồng;
- Các thành phần chính: geraniol, geranyl axetat, dipentene, linalool, limonene và myrcene.
- Hương thơm: tương tự như tinh dầu hoa hồng.
3/ Những công dụng nổi bật của tinh dầu sả
Tinh dầu sả với các thành phần đặc trưng như trên mang đến rất nhiều công dụng nổi bật, đặc biệt là đối với sức khỏe người dùng. Để có thể hoàn toàn an tâm sử dụng hãy cùng Bloggiamgia.edu.vn điểm qua những hiệu quả mà loại tinh dầu này mang lại ngay sau đây.
3.1/ Kháng khuẩn, giảm đau
Vào năm 2010, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu sả khả năng kháng khuẩn chống viêm vô cùng nổi bật. Những hiệu quả tinh dầu sả mang lại như:
- Ngăn chặn nhiễm trùng hiệu quả, góp phần chữa lành các vết thương nhanh chóng.
- Với thành phần citral bên trong, tinh dầu sả còn mang đến tác dụng chống viêm giúp giảm đau, giảm viêm khớp hiệu quả.
- Việc sử dụng tinh dầu sả để xoa bóp có thể giảm cơn đau do bệnh viêm khớp thấp gây ra từ 50 – 80%. Hiệu quả đạt được nhanh chóng chỉ sau 30 ngày sử dụng.
3.2/ Chống các bệnh về nấm da
Không chỉ giúp giảm đau kháng viêm, tinh dầu sả khi kết hợp với chanh còn giúp ngăn chặn một số bệnh về nấm da. Vốn dĩ như vậy vì trong loại tinh dầu này có chứa rất nhiều Vitamin da. Những hiệu quả thường thấy khi sử dụng như:
- Giữ gìn sức khỏe làn da tốt hơn, giúp ngăn ngừa và làm dịu các tình trạng kích ứng da.
- Tinh dầu sả còn giúp ngăn chặn một số bệnh da như: nấm da chân, nấm ngoài da và ngứa ngáy,…
- Bên cạnh đó, với khả năng sát trùng, loại tinh dầu này còn góp phần giúp bạn có được làn da sáng khỏe tự nhiên và đều màu.
- Ngoài ra, khi pha vài giọt tinh dầu với nước để tắm hoặc xông mặt sẽ góp phần giảm bớt mụn và ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn nhọt,… hiệu quả.
Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn các cách chọn màu chăn ga gối hợp với tường sơn nhà
3.3/ Xua đuổi côn trùng hiệu quả
Nếu bạn e ngại việc sử dụng các loại thuốc xịt côn trùng độc hại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thì tinh dầu sả chính là lựa chọn vô cùng hoàn hảo. Vào năm 1948, loại tinh dầu này đã được đăng ký là thuốc chống côn trùng tự nhiên có nguồn gốc thực vật từ Mỹ. Hiệu quả mang lại vô cùng ấn tượng:
- Mang đến khả năng đẩy lùi hiệu quả cả loài muỗi Aedes Aegypti – tác nhân làm lây lan bệnh sốt xuất huyết, và kể cả virus Zika.
- Chỉ cần thoa vài giọt tinh dầu lên quần áo, hoặc thậm chí có thể thoa trực tiếp lên da để xua đuổi muỗi, côn trùng.
- Ngoài ra, chỉ cần pha loãng tinh dầu với nước rồi xịt xung quanh nhà vừa đuổi côn trùng, lại vừa tạo được hương thơm vô cùng dễ chịu cho không gian sống.
3.4/ Mang đến công dụng khử mùi ấn tượng
Không còn quá xa lạ với việc mọi người tiến hành xông tinh dầu để tạo mùi hương. Với tinh dầu sả, không khí trong nhà sẽ luôn có mùi thơm dịu nhẹ. Chính điều này giúp cho chúng ta luôn cảm thấy thư giãn và sảng khoái. Ngoài ra, tinh dầu sả còn mang đến các công dụng như:
- Với mùi hương thoang thoảng, tinh dầu sả còn góp phần át bớt những mùi hôi khó chịu, chẳng hạn như: mùi ẩm mốc, mùi thuốc lá, mùi cơ thể hay thậm chí là cả mùi xe,…
- Tinh dầu sả có khả năng kháng khuẩn mạnh nên còn góp phần làm sạch không khí, giúp loại bỏ các vi khuẩn gây hại vô cùng ấn tượng.
- Cách sử dụng tinh dầu vô cùng đơn giản, bạn có thể thêm tinh dầu vào máy phun sương, bình xịt hoặc máy khuếch tán,…
3.5/ Hỗ trợ sức khỏe đường ruột
Tại Việt Nam, sả là một trong những loài thực vật được ứng dụng trong rất nhiều lĩnh vực. Đặc biệt, đây là một vị thuốc dùng để hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, đau bụng, tiêu chảy,… rất phổ biến. Hiệu quả tinh dầu sả mang lại như:
- Góp phần hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh khi được hấp thụ vào cơ thể.
- Trong tinh dầu sả có chứa Aldehydes mang đến chức năng duy trì sự ổn định cho đường tiêu hóa.
- Không chỉ vậy, những sản phẩm có chứa thành phần tinh dầu sả còn giúp giảm buồn nôn.
- Với hoạt tính Geraniol, tinh dầu sả có khả năng tiêu diệt các loại ký trùng có trong đường ruột, góp phần thư giãn các cơ dạ dày, giảm thiểu những vấn đề về khí.
- Để chữa đầy hơi, đau bụng, loại bỏ khí từ ruột cũng như kích thích tiêu hóa hiệu quả bạn chỉ cần nhỏ 3 đến 6 giọt tinh dầu vào ly nước ấm.
3.6/ Hỗ trợ giảm lượng cholesterol
Một trong những công dụng không thể ngờ đến khác của tinh dầu sả chính là hỗ trợ giảm cholesterol, kiểm soát lượng đường trong máu. Chắc hẳn bạn cũng đã nghe nói đến, khi lượng cholesterol trong máu cao sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch thậm chí là đột quỵ. Những công dụng mà tinh dầu sả mang lại rất đáng ghi nhận:
- Theo một cuộc nghiên cứu được tiến hành vào năm 2007, các nhà khoa học đã chứng minh việc sử dụng tinh dầu sả giúp giảm lượng Cholesterol xấu trong máu.
- Tuy nhiên để đạt được hiệu quả đúng như mong muốn, bạn nên sử dụng loại dược liệu này theo đúng chỉ dẫn và liều lượng bác sĩ đưa ra.
- Việc sử dụng tinh dầu sả sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu. Chính vì vậy, dược liệu này thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
- Ngoài ra, tinh dầu sả còn góp phần thay đổi các thông số lipid, qua đó làm tăng các cholesterol HDL tốt lên.
3.7/ Giảm lo âu và căng thẳng
Tinh dầu sả thực sự mang đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Chẳng hạn như góp phần giảm lo âu, căng thẳng hay stress,… Một số thử nghiệm và nghiên cứu đã chỉ ra rằng:
- Thành phần Eugenol trong sả sẽ giúp giải phóng serotonin, qua đó điều chỉnh được tâm trạng, giấc ngủ, sự thèm ăn và các chức năng nhận thức. Đảm bảo các hoạt động này luôn được duy trì ổn định.
- Không chỉ vậy, tinh dầu sả còn có khả năng hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn hệ thần kinh. Góp phần giảm chóng mặt, co giật hay thậm chí là động kinh.
- Đặc biệt còn tăng cường và cải thiện chức năng của hệ thần kinh.
- Có nhiều cách khác nhau để đạt được hiệu quả này. Bạn có thể sử dụng tinh dầu để xông mặt hoặc nhỏ từ 1 – 2 giọt vào trà để uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
3.8/ Tốt cho tóc
Công dụng nổi bật khác của tinh dầu sả chính là mang đến rất nhiều lợi ích cho tóc. Đã có rất nhiều người sử dụng để gội đầu và hiệu quả đạt được vô cùng ấn tượng. Những công dụng tinh dầu sả mang đến như:
- Với khả năng loại bỏ gàu hiệu quả, tinh dầu sả giúp làm sạch da đầu và tóc nhanh chóng.
- Góp phần củng cố nang tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc và ngứa da đầu rất tốt.
- Chỉ cần nhỏ vài giọt lên da đầu và dùng tay massage nhẹ nhàng, sau đó xả lại với nước sạch bạn còn có thể giúp tóc bóng mượt, hạn chế chẻ ngọn.
>>>>>Xem thêm: Cách làm chân gà sả tắc thơm giòn đúng điệu
Hy vọng với những thông tin bên trên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tinh dầu sả. Bạn thấy đấy, tinh chất này mang đến rất nhiều công dụng vượt trội, đặc biệt là đối với sức khỏe. Còn chần chừ gì nữa mà không mua ngay một lọ tinh dầu chứ?
Tài liệu tham khảo: https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/song-khoe/tac-dung-cua-tinh-dau-sa-chanh/
