Sức Khỏe Giấc Ngủ

Uống thuốc ngủ thảo dược có hại không? Tác dụng phụ ra sao?

Rất nhiều người trong chúng ta đang bị mất ngủ và có chất lượng giấc [...]

Ăn chất xơ gần giờ đi ngủ có giúp ngủ ngon hơn?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), chất xơ rất [...]

Mùi sơn có độc không? Có ảnh hưởng gì tới sức khỏe? 

Bạn vừa hoàn thành việc sơn mới lại căn nhà của mình và đang cảm [...]

6 câu thần chú giúp bé ngủ ngon thẳng giấc xuyên đêm

Một trong những nỗi khổ chăm con ba mẹ nào cũng từng trải qua chính [...]

Thực đơn smoothies giảm cân siêu ngon, bạn đã biết chưa?

Để giảm cân, việc ăn nhiều rau củ quả là điều cần thiết. Tuy nhiên [...]

Tìm hiểu tất tật về nỗi sợ đi ngủ

Somniphobia là chứng sợ ngủ tột độ. Những người mắc chứng sợ ngủ có thể [...]

Có nên ngủ gác chân lên đầu gối? Tư thế ngủ này dẫn đến hậu quả gì?

Chất lượng giấc ngủ chịu ảnh hưởng trực tiếp từ tư thế ngủ của mỗi [...]

Hội chứng đầu nổ là gì? Nguyên nhân, cách điều trị

Hội chứng đầu nổ là hiện tượng bạn nghe thấy một âm thanh lớn và [...]

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

“Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?” là một câu hỏi được các [...]

Tại sao bị chóng mặt vào ban đêm? Cách khắc phục? 

Chóng mặt là tình trạng một người bị mất thăng bằng, thậm chí té ngã [...]