Sức Khỏe Giấc Ngủ

Có nên ngủ gác chân lên đầu gối? Tư thế ngủ này dẫn đến hậu quả gì?

Chất lượng giấc ngủ chịu ảnh hưởng trực tiếp từ tư thế ngủ của mỗi [...]

Hội chứng đầu nổ là gì? Nguyên nhân, cách điều trị

Hội chứng đầu nổ là hiện tượng bạn nghe thấy một âm thanh lớn và [...]

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

“Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?” là một câu hỏi được các [...]

Tại sao bị chóng mặt vào ban đêm? Cách khắc phục? 

Chóng mặt là tình trạng một người bị mất thăng bằng, thậm chí té ngã [...]

Hướng dẫn cách thiết lập thói quen ngủ khoa học cho trẻ độ tuổi đi học

Như chúng ta đã biết, giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khoẻ của [...]

Nghiên cứu phát hiện: Chỉ một đêm mất ngủ đã có thể ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần

Bộ não vẫn làm việc trong khi chúng ta ngủ và giấc ngủ đóng 1 [...]

Thiếu ngủ làm con người sống ích kỷ hơn

Ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và tinh [...]

Nên dùng bao nhiêu gối ngủ là tốt nhất?

Gối ngủ là vật dụng không thể thiếu để chúng ta có được giấc ngủ [...]

Cách đánh thức trẻ sơ sinh để cho con bú chuẩn khoa học

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát [...]

Mối liên hệ giữa giấc ngủ và chứng đau nửa đầu, làm sao để ngủ ngon?

Chứng đau nửa đầu có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, ngược lại rối loạn [...]