Sức Khỏe Giấc Ngủ

Co giật đột ngột trong giấc ngủ là hiện tượng gì? 

Bạn gặp những cú giật mình (hypnic) khi mới thiếp ngủ vài giây hoặc đang [...]

Mùa hè khiến bạn buồn ngủ hơn, tại sao vậy? Cách khắc phục cơn buồn ngủ mùa hè

Vào mùa hè chúng ta thường gặp phải tình trạng liên tục ngáp vặt, tinh [...]

Bánh tráng cuốn bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập không?

Bánh tráng cuốn là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, không [...]

Củ khúc khắc có tác dụng gì? Một số bài thuốc chữa bệnh từ củ khúc khắc 

Trong y học cổ truyền, củ khúc khắc mang vị ngọt, nhạt, tính bình, có [...]

Người cổ đại đã ngủ như thế nào? Câu trả lời hết sức bất ngờ

Chúng ta – những con người thời đại 4.0 – ngủ 6 – 8 tiếng [...]

Nước lọc bao nhiêu calo? Hướng dẫn cách uống nước lọc để giảm cân

Nước một vai trò quan trọng đối với sự sống của con người và có [...]

Tìm hiểu sự thật: Ăn rau mồng tơi có tốt không? 

Chúng ta thường nấu canh rau mồng tơi vào những ngày hè nóng bức giống [...]

Thế nào là giấc ngủ đẹp? Những cách giúp bạn có được giấc ngủ ngon trọn giấc

Giấc ngủ là khoảng thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục. Chất [...]

Củ gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng củ gừng tốt cho sức khỏe

Củ gừng là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình [...]

Giải mã: Tại sao không thể hắt hơi khi ngủ?

Khi mắc các triệu chứng cảm lạnh, cơ thể sẽ có phản ứng hắt hơi [...]