Sức Khỏe Giấc Ngủ

Co giật đột ngột trong giấc ngủ là hiện tượng gì? 

Bạn gặp những cú giật mình (hypnic) khi mới thiếp ngủ vài giây hoặc đang [...]

Mùa hè khiến bạn buồn ngủ hơn, tại sao vậy? Cách khắc phục cơn buồn ngủ mùa hè

Vào mùa hè chúng ta thường gặp phải tình trạng liên tục ngáp vặt, tinh [...]

Củ gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng củ gừng tốt cho sức khỏe

Củ gừng là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình [...]

Giải mã: Tại sao không thể hắt hơi khi ngủ?

Khi mắc các triệu chứng cảm lạnh, cơ thể sẽ có phản ứng hắt hơi [...]

Củ khoai môn có lợi ích gì? Đối tượng nào không nên sử dụng củ khoai môn

Củ khoai môn từ bao đời nay đã rất gần gũi và gắn bó với [...]

Bạn ngủ giống loại vật nào? Gấu, sư tử, cá heo hay sói? 

Theo các chuyên gia về giấc ngủ, mỗi người đều có đồng hồ sinh học [...]

Vú sữa bao nhiêu calo? Ăn nhiều vú sữa có dễ tăng cân?

Vú sữa là trái cây nhiệt đới, mọng nước và mang vị ngọt tự nhiên. [...]

Mẹo chăm sóc giấc ngủ cho người bị đau cột sống

Đau cột sống không chỉ khiến sinh hoạt hàng ngày trở nên khó khăn, mà [...]

Mực bao nhiêu calo? Ăn mực có béo không và những lưu ý khi ăn mực

Các món ăn từ mực hiện nay đã trở nên quen thuộc trong mâm cơm [...]

Magiê và giấc ngủ có mối quan hệ thế nào? Đâu là bí quyết giúp bạn ngủ ngon hơn?

Hiện nay, nhiều người khi mất ngủ đã tìm đến Magiê như một liệu trình [...]