Sức Khỏe Giấc Ngủ

Tại sao chúng ta dễ buồn ngủ khi ngồi trên xe

Cơn buồn ngủ không chỉ xảy ra khi đi xe ô tô mà còn bao [...]

Bún gạo lứt bao nhiêu calo? Có tác dụng giảm cân không?

Gạo lứt đang ngày càng được sử dụng rộng rãi hơn. Ngoài nấu cơm, nấu [...]

Tại sao buồn ngủ khi bị ốm? Ngủ khi bị ốm đem lại lợi ích gì?

“Tại sao buồn ngủ khi bị ốm?” là câu hỏi của nhiều người, đặc biệt [...]

Gen di truyền và giấc ngủ có mối quan hệ như thế nào? Các cách cải thiện tốt nhất

Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ, trong đó có gen di truyền. [...]

10 cách giúp ngủ ngon khi đau lưng mà bạn cần biết

Đau lưng dưới khi ngủ có thể là nguyên nhân của nhiều chứng bệnh khác [...]

Tại sao giấc ngủ ở những người bị viêm khớp thường không ổn định?

Giấc ngủ ở những người bị viêm khớp tương đối khác biệt so với người [...]

1 quả quýt bao nhiêu calo? Cách giảm cân hiệu quả với quýt

Quýt là một loại trái cây rất quen thuộc với người Việt. Loại trái cây [...]

Ba mẹ ly hôn ảnh hưởng thế nào đến giấc ngủ của trẻ?

Ly hôn không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến bố mẹ mà còn khiến con [...]

Thông minh là gì? 9 loại trí thông minh của con người

Thông minh là gì? Làm sao để nhận biết được một người có thông minh [...]

Chuyên gia nhận định: Ghi nhật ký giấc ngủ giúp ngủ ngon hơn!

Không phải dùng thuốc ngủ, tập yoga,… viết nhật ký về giấc ngủ chính là [...]