Sức Khỏe Giấc Ngủ

Tổng hợp các mức độ cận thị và cách đo độ cận chính xác

Cận thị là một trong những tật khúc xạ mắt phổ biến, chúng làm cho [...]

Có nên cho trẻ ngủ lúc chiều tối? Lời khuyên đến từ chuyên gia

Nhiều trẻ có thói quen đi ngủ lúc chiều tối, tuy nhiên nhiều bố mẹ [...]

Ngủ dậy tim đập nhanh do nguyên nhân nào? Có nguy hiểm không?

Rất nhiều người gặp phải tình trạng ngủ dậy tim đập nhanh, gây ra cảm [...]

Ăn quá nhiều muối bị mất ngủ? Những dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn nhiều muối

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các hoạt động tiêu cực của natri có [...]

Ăn sữa chua trước khi ngủ có gây hại cho sức khoẻ không?

Sữa chua là một món dễ ăn và mang lại nhiều lợi ích cho cơ [...]

Cách giữ đầu óc trống rỗng khi ngủ hiệu quả

Đã bao giờ ngay cả trong mơ bạn cũng nghĩ về công việc hay những [...]

Ngủ 4 tiếng một ngày có sao không? Cách ngủ ít vẫn có nhiều năng lượng

Chúng ta vẫn thường được khuyên là nên ngủ đủ giấc để thức giấc trong [...]

Người Việt bị đói ngủ: Nguyên nhân, hậu quả và giải pháp cho vấn đề này

Tình trạng đói ngủ đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại đối với [...]

Giấc ngủ ảnh hưởng đến sự sáng tạo như thế nào?

Càng ngày xã hội càng đòi hỏi con người phải sáng tạo nhiều hơn trong [...]

Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo nếu muốn cơ thể khỏe mạnh

Trên thực tế, mỗi ngày, bạn không chỉ đốt cháy calo thông qua việc tập [...]