Sức Khỏe Giấc Ngủ

Sáng ngủ dậy bị nghẹt mũi: Tổng hợp nguyên nhân, cách khắc phục hiệu quả

Sáng ngủ dậy bị nghẹt mũi là một tình trạng phổ biến, thường gặp phải [...]

Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Chắc hẳn bạn đã từng nghe qua về hội chứng sợ ngủ một mình. Hầu [...]

Mất ngủ ở tuổi dậy thì: Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này

Thông thường, chúng ta hay nghe tình trạng mất ngủ xuất hiện nhiều ở đối [...]

Bạn đã biết tại sao nghe nhạc thiền giúp bạn dễ ngủ?

Nghe nhạc thiền để giúp dễ ngủ là khái niệm khá phổ biến trong một [...]

Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ không? Bí quyết để giữ cột sống thẳng trong suốt giấc ngủ

Đau lưng là một trong những căn bệnh kinh niên, xuất hiện ở nhiều đối [...]

Có nên uống hoạt huyết dưỡng não trước khi ngủ không? Cách uống thuốc hoạt huyết dưỡng não đúng cách

Não bộ là cơ quan đóng vai trò quan trọng nhất trong cơ thể. Sức [...]

Bạn có tin không? Giấc ngủ kém chất lượng khiến não bị teo lại 

Nghiên cứu mới gần đây cho thấy một giấc ngủ kém chất lượng sẽ ảnh [...]

Gội đầu dưỡng sinh là gì? Phương pháp gội đầu này có tác dụng gì?

Gội đầu dưỡng sinh được đánh giá là một dịch vụ chăm sóc sức khoẻ, [...]

Cách ngủ 8 tiếng trong 4 tiếng để luôn khỏe khoắn, tỉnh táo

Chúng ta đều biết rằng giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe [...]

Nước ép táo – Thức uống có lợi cho cơ thể con người

“Ăn một quả táo một ngày giúp bạn tránh xa bác sĩ”. Đây là loại [...]