Sức Khỏe Giấc Ngủ

Điểm danh 6 loại bánh mì giảm cân tốt nhất

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người rằng bánh mì gây tăng cân; thì [...]

Uống thuốc chữa mất ngủ và những điều cần biết

Trong tháp nhu cầu Maslow đã chỉ ra rằng, giấc ngủ chính là một trong [...]

Đang giảm cân khi đói nên ăn gì để không bị tăng cân?

Khi ăn kiêng khiến bạn cảm thấy đói? Bạn không biết đang giảm cân khi [...]

7 bài tập thở ngủ ngon – phương pháp thư giãn, xả stress

Có vô vàn cách để khắc phục tình trạng khó vào giấc như trang bị [...]

Mơ thấy mèo là điềm lành hay dữ? Giải nghĩa chi tiết giấc mơ

Mèo là một trong những loài vật vô cùng gần gũi và thân thiết với [...]

Ngủ nướng là gì? Ngủ nướng có tốt không và các tác hại?

Nhiều người có xu hướng ngủ nướng vào cuối tuần hoặc các ngày nghỉ, mặc [...]

Mơ thấy có bầu là điềm gì? Lời khuyên dành cho bạn

Hiện tượng mơ thấy có bầu thể hiện nhiều ý nghĩa khác nhau và phản [...]

Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng – chuẩn cho người mới bắt đầu

Những năm gần đây, thiền trở thành một trào lưu được rất nhiều người ưa [...]

Tiết lộ: Ăn món gì để ngủ ngon hơn?

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi và [...]

Hướng dẫn cách phòng bệnh cho người cao tuổi vào mùa đông

Cùng với sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, hoạt động của hệ tiêu [...]