Trước thềm đám cưới, các cặp đôi cô dâu và chú rể luôn tất bật chuẩn bị rất nhiều thứ để có 1 ngày vu quy hoàn hảo. Chính vì điều này mà nhiều cặp đôi thường bỏ quên hoặc ngó lơ sức khỏe của mình. Tuy nhiên nếu để sức khỏe yếu đi sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến ngày cưới trọng đại. Bài viết dưới đây, Bloggiamgia.edu.vn sẽ sẽ chia sẻ bí quyết cách chăm sóc sức khoẻ trước thềm đám cưới dưới đây.
Bạn đang đọc: Hé lộ 7 cách chăm sóc sức khoẻ trước thềm đám cưới
Contents
1. Vì sao nên chăm sóc sức khoẻ trước thềm đám cưới?
Việc chăm sóc sức khỏe trước thềm đám cưới là vô cùng quan trọng đối với cả cô dâu và chú rể. Việc chăm sóc sức khỏe tốt cho cả 2 sẽ tạo nền tảng sức khỏe tốt ngay trong ngày cưới cũng như cuộc sống hôn nhân sau này.
Hơn nữa có 1 sức khỏe tốt sẽ giúp cô dâu và chú rể tự tin hơn về ngoại hình, thể chất giúp 2 nhân vật chính tỏa sáng hơn trong ngày cưới. Việc chăm sóc sức khỏe sẽ góp phần làm giảm bớt căng thẳng, giữ cho làn da, tóc và vóc dáng đẹp, rạng rỡ.
Sức khỏe bao gồm thể chất và tinh thần sẽ ảnh hưởng lớn đến trải nghiệm trong ngày cưới. Khi cả 2 có sức khỏe tốt sẽ có thể lo mọi thứ 1 cách hoàn hảo nhất từ khâu đón tiếp quan khách, họ hàng, chúc rượu, bước lên lễ đường… đồng thời tận hưởng những khoảnh khắc quan trọng bên nhau.
Chăm sóc sức khỏe trước thềm hôn nhân chính là đầu tư cho tương lai. Bằng cách này cả cô dâu và chú rể đang xây dựng một nền tảng cho cuộc sống hôn nhân lâu dài và hạnh phúc bên nhau. Nền tảng sức khỏe tốt giúp cả hai cùng nhau vượt qua mọi khoảnh khắc bên nhau, hưởng thụ cuộc sống trọn vẹn cũng như lên những kế hoạch sinh con.
Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe trước thềm đám cưới đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp cả 2 tự tin, tạo nên 1 trải nghiệm tuyệt vời và đầu tư vào tương lai hạnh phúc.
2. Hướng dẫn cách chăm sóc sức khoẻ trước thềm đám cưới cho dâu rể
Dưới đây là 7 cách chăm sóc sức khoẻ trước thềm đám cưới mà nàng dâu chàng rể cần lưu ý.
2.1. Khám sức khỏe tiền hôn nhân
Khám sức khỏe tiền hôn nhân – tại sao không? Hiện nay, việc khám sức khỏe tiền hôn nhân là cách mà nhiều cô dâu chú rể thực hiện trước khi bước vào cuộc sống hôn nhân. Đây là bước khám sức khỏe tổng quát, phát hiện và kịp thời điều trị các bệnh nếu có về vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trước khi kết hôn như bệnh lý genetic, bệnh lây truyền qua đường tình dục, tim mạch, tiểu đường, tuyến giáp…
Việc khám sức khỏe tiền hôn nhân giúp cả hai cảm thấy yên tâm và tin tưởng về tình trạng sức khỏe của mình, giảm căng thẳng và lo lắng về các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, và tạo một tầm nhìn tốt hơn về tương lai.
Khám sức khỏe tiền hôn nhân giúp đánh giá sức khỏe sinh sản, xác định tình trạng và chất lượng tinh trùng, kiểm tra nồng độ hormone và các yếu tố khác liên quan đến sức khỏe sinh sản. Thông qua việc đánh giá sức khỏe sinh sản, cô dâu và chú rể có thể nhận được các lời khuyên và hỗ trợ về việc tối ưu hóa khả năng thụ tinh và mang thai.
Khám sức khỏe tiền hôn nhân là bước vô cùng quan trọng, vì vậy bạn và bạn đời của mình nên kiểm tra trước khi kết hôn nhé.
2.2. Giữ cho tình thần thoải mái
Nhiều cặp đôi thường có xu hướng lo lắng, áp lực và căng thẳng trước khi kết hôn. Việc này ảnh hưởng tới tâm lý và có thể dẫn đến khủng hoảng tiền hôn nhân. Có hàng tá câu hỏi khiến bạn hoang mang, mất tập trung, suy nghĩ nhiều dẫn đến stress, giảm cân tột độ, da dẻ xấu đi, tinh thần bất ổn…
Vì vậy, thay vì stress, bạn hay suy nghĩ tích cực, giữ cho tinh thần luôn thoải mái để tập trung chuẩn bị đám cưới 1 cách trọn vẹn nhất. Nếu bạn đang trong trạng thái khủng hoảng, stress hãy tìm đến các phương pháp như yoga, hít thở sâu, massage để giảm bớt áp lực, căng thẳng.
2.3. Chăm sóc sức khỏe
Chăm sóc sức khỏe để bạn và người ấy có thể khỏe mạnh, có thể quán xuyến mọi công tác chuẩn bị trước thềm đám cưới. Vì vậy, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng nên chú ý đến sức khỏe nhé. Hãy thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe, giữ cho tinh thần lạc quan đồng thời sở hữu vóc dáng thon gọn. Việc sở hữu vóc dáng thon gọn sẽ giúp cô dâu trở nên quyến rũ, thanh lịch hơn trong bộ váy cưới, còn chú rể sẽ lịch lãm hơn trong bộ vest.
Tìm hiểu thêm: Cách tính vải may quần áo trẻ em đơn giản và chính xác
2.4. Ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng
Tất bật mọi thứ để lo cho đám cưới nhưng bạn cũng đừng nên bỏ bữa nhé, đặc biệt cần phải chú ý ăn uống đầy đủ. Các món ăn phải đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh, có được vóc dáng “vạn người mê” trong ngày vui trọng đại. Việc bỏ bữa, nhịn ăn hay ăn uống qua loa, không đủ chất có thể khiến cơ thể kiệt sức, tăng cân hoặc sút cân trầm trọng…
2.5. Chăm sóc da và tóc
Chăm sóc da và tóc cũng là cách chăm sóc sức khoẻ trước thềm đám cưới, đặc biệt là với cô dâu. Chăm sóc da và tóc sẽ giúp cô dâu thêm phần hoàn hảo và xinh xắn nhất ngày trọng đại. Một làn da mịn màng, căng bóng cùng mái tóc mềm mượt, bồng bềnh sẽ giúp các nàng dâu trở nên tự tin, rạng rỡ hơn rất nhiều.
Hãy chú ý skincare mỗi ngày, đừng quên các bước tẩy trang, dưỡng da, tẩy tế bào chết đều đặn. Việc có làn da khỏe, mềm mịn cũng sẽ giúp lớp makeup ngày cưới thêm xinh và có lớp nền hoàn hảo.
Ngoài chăm da, cô dâu cũng nên để ý đến mái tóc của mình. Nàng hãy tỉa đi những phần tóc hư tổn, thường xuyên dùng dầu xả, dầu ủ, tinh chất dưỡng tóc để mái tóc mềm mại, suôn mượt nhất nhé.
2.6. Ngủ đủ giấc
Dù bận rộn hay lo lắng trước thềm ngày cưới đến mấy, cả hai cũng nên chú trọng đến giấc ngủ của mình. Nếu cơ thể không được ngủ đủ giấc sẽ khiến chúng ta rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất tập trung, mất năng lượng.
Thay vào đó, hãy đi ngủ đúng giờ và có 1 giấc ngủ ngon, sâu giấc để có nhiều năng lượng hơn, tập trung tốt hơn và tươi tắn, rạng rỡ vào ngày hôm sau. Điều này sẽ giúp bạn tập trung xử lý các vấn đề, công tác chuẩn bị trước đám cưới cũng như rạng rỡ, xinh đẹp vào ngày trọng đại hơn nhé.
2.7. Hạn chế sử dụng chất kích thích
Hạn chế sử dụng chất kích thích là cách chăm sóc sức khỏe trước thềm đám cưới bị nhiều người ngó lơ nhưng lại vô cùng quan trọng. Trước khi đám cưới, chúng ta thường sẽ có những bữa tiệc liên hoan, tiệc chia tay thời độc thân nên nhiều cô dâu chú rể thường sử dụng rượu, bia, các chất kích thích cho cuộc vui.
>>>>>Xem thêm: Chiều cao cân nặng bé 4 tuổi theo chuẩn WHO là bao nhiêu?
Thế nhưng sau những buổi tiệc ấy sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức, uể oải từ đó sẽ không chu toàn cho đám cưới của mình. Vì vậy, bạn cần hạn chế việc tiệc tùng có sử dụng rượu bia mà thay vào đó hay ăn uống lành mạnh, khoa học để bảo vệ sức khỏe.
- Happy wedding là gì? Gợi ý những lời chúc mừng đám cưới hay, ý nghĩa nhất
- 20+ mẫu trang trí sân khấu đám cưới đẹp nổi bật nhất hiện nay
Trên đây là tổng hợp đến các nàng dâu chàng rể cách chăm sóc sức khỏe trước thềm đám cưới và tầm quan trọng của sức khỏe. Sức khỏe tốt chính là bước đệm giúp đám cưới – ngày trọng đại của bạn trở nên hoàn hảo và trọn vẹn hơn.
